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产后血晕怎么办 推荐5大食疗方来调理 [复制链接]

发表于 2017-2-28 21:38 |显示全部楼层
  产后血晕是常见的情况,导致产后血晕的原因有很多,因为产妇在生完孩子后处于哺乳期,不能乱吃药物,所以对于调理产后血晕,食疗是最安全的方法,下面几款食谱不仅对新妈妈身体恢复大有好处,在治疗血晕上面也有一定的食疗效果。
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  糯米葱粥
  材料:糯米100克,葱30克。
  做法:1、糯米淘洗干净,放入锅中,加水适量,先用大火煮开,改用中火慢煮,至粥浓稠时改为小火。
  2、葱洗净,切碎,待粥快熟的时候加入锅中,再煮片刻即可。
  营养功效:此粥益气养血,可用于治疗血虚气脱之产后昏厥。
  归芪羊肉汤
  材料:当归10克,黄芪8克,葱段、姜、羊肉各适量,盐、黄酒各少许。
  做法:1、将当归、黄芪、姜、葱段有纱布包好,羊肉洗干净,放在沸水中焯去血水捞出,切成要。
  2、砂锅置于火上,放入清水烧沸,放入羊肉、黄酒和纱布包,用大火烧沸后转小火慢炖一个小时左右,取出纱布包,加盐调味即可。
  营养功效:此汤对产后血虚型血晕,浑身乏力,食欲不佳的新妈妈有效。
  桃仁粥
  材料:桃仁15克,粳米50克,红糖适量。
  做法:1、桃仁捣烂后加水浸泡,取汁。
  2、粳米洗净煮粥,粥半熟时加入桃仁汁与适量红糖,炖至粥熟,每日清晨服用。
  营养功效:此粥对产后血瘀型血晕的新妈妈非常有效果。
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  黄芪粥
  材料:粳米50克,黄芪20克,红糖20克。
  做法:1、黄芪加水适量,煎至100毫升,去渣留汁。
  2、粳米淘洗干净,加水适量与黄芪汁一起煮至米开花、汤稠时加红糖少许。
  营养功效:此粥补气升阳、排毒一肌,适用于气虚体弱、感冒、产后虚血气脱型血晕。
  莲子粥
  材料:莲子50克,粳米200克,红糖10克。
  做法:1、先将莲子煮熟,去壳去心,晒干,磨成细粉(可以从磨一些备用)。
  2、粳米淘洗干净入锅,加水适量煮粥,待煮至快熟时加入莲子粉,再煮至米烂汤黏稠时加入红糖即可。
  营养功效:此粥补脾益气、固肾益精、养心安神,适合治疗产后血虚气脱型血晕。
  好了,小编介绍了这么多,以上这几款食谱不仅吃着美味有营养,对产后身体恢复有一定的帮助,而且对治疗产后血晕都有一定的效果,所以有血晕困扰的新妈妈赶紧来试试看吧。

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