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产后腹痛别着急 推荐六款食谱来调理 [复制链接]

发表于 2017-2-20 21:39 |显示全部楼层
  有的新妈妈在生完孩子之后会出现腹痛的情况,导致产后腹痛的原因有很多,这个时候新妈妈一定要注意多卧床休息,还有必须保证充足的睡眠,还要在饮食方面加强营养,可以选择一些药膳来帮助新妈妈减轻产后腹痛的症状。
  以下食谱对产后腹痛有一定的疗效,新妈妈们可以根据自己的身体情况来选用。
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  八宝鸡
  材料:公鸡1只,猪肉500克,党参、白术、茯苓、炙甘草、熟地黄、白芍各适量,当归15克,川芎6克,盐少许,葱姜各适量,鸡精少许。
  做法:1、鸡处理好后,洗净,切成小块。
  2、猪肉洗干净,切成小块。
  3、八味中药用干净的纱布包起来。
  4、将鸡肉、猪肉放入锅中,加适量的水,并把药包放入锅中,放在火炉上煎煮,先用大火烧开,撇去浮沫,加入葱姜盐,改用小火炖至鸡肉及猪肉烂熟,去药包,加入鸡精,分几次食肉喝汤。
  营养功效:此菜益气养血、生精、补养五脏,适用于产后气血虚弱所致的腹痛。
  桂皮红糖汤
  材料:桂皮6克,红糖适量。
  做法:锅中加水烧开,放入桂皮和红糖,煮大概20分钟,取汁饮用。
  营养功效:此汤温经散寒、化瘀止痛、养血活血,适用于产后经脉不畅所导致的产后腹痛者。
  归七山楂饮
  材料:当归、山楂各适量,三七粉适量,红糖少许。
  做法:将当归、三七粉及山楂放入锅中,加水适量,煎约半个小时左右,取汁,放入红糖搅拌即可。
  营养功效:此饮活血化瘀、通络止痛,可用于治疗产后气闭不行所致的产后昏厥,也可治疗恶露不下或不尽、产后腹痛等疾病。
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  田七炖鸡
  材料:鸡肉300克,四七适量,葱姜各适量,料酒少许,盐、鸡精各适量。
  做法:1、鸡肉洗净,切成块。
  2、田七烘干,研成粉末或直接用粉末。
  3、将鸡肉放入锅内,加清水,放在旺火上烧开后,撇去浮沫,加葱姜和料酒,移至小火上炖至鸡肉烂熟,再加上田七粉、盐及鸡精,稍微煮片刻即可。
  营养功效:此菜益气养血、化瘀止痛,此外,还可治疗产后恶露不下、恶露不止等。
  当归煮猪肝
  材料:猪肝1个,当归适量,胡椒、红花、肉桂各9克。
  做法:1、将当归、胡椒、红花、肉桂碾成粗末。
  2、将猪肝上挖数孔,装入药末,放入锅中,加入清水,上火煮一个小时左右,食肝喝汤。
  营养功效:此菜温经散寒、养血活血、化瘀止痛,对产后腹痛有较好的治疗作用。
  山楂粥
  材料:山楂20克,粳米60克。
  做法:1、将山楂洗净先煎,去渣,取汁约200克。
  2、将粳米淘洗干净。
  3、将粳米放入锅中,加入山楂汁,放在炉火上煮,煮至米烂即可。
  营养功效:此粥养血益气、化瘀止痛,对产后血瘀所致的腹痛以下恶露不下等均有治疗的效果。

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