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[经验分享] 前列腺炎的自我保养方法 [复制链接]

发表于 2015-6-10 09:43 |显示全部楼层

  前列腺炎是困扰很多男性的炎症,同时又很难彻底治愈,影响了男性朋友的健康,那么前列腺炎的保养方法有哪些?
  前列腺炎的自我保养方法
  在做前列腺炎的自我治疗的同时,我们最好还要注意自我保养,保证我们身体的健康,同时防止病情的恶化。
  1、多饮水,多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害,多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。
  2、不憋尿,一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利,在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
  3、节制性生活,预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲,性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大,因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间,当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。
  4、多放松,生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
  5、洗温水澡,洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益,如果每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。
  6、保持清洁,男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎,前列腺肥大,性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染,因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节,另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
  前列腺炎简单的自测方法
  因为前列腺炎的病因很复杂,导致治疗也变得更为困难,且很容易复发,但如果能及早发现前列腺炎的形成,便能及早地治疗,这样治愈的几率就会大大地提升。而如果你觉得实在是没有时间到医院检查,那么也可以先给自己做个简单的自我测试。
  下面小编将为大家介绍这个简单的自测方法哦,这是根据前列腺炎的一般病症做出的测量方式,所以还是比较准确的。当你自测得到的结果是已经患上前列腺炎的话,一定要及时到医院去做更为准确、科学的检查,以便认清自己的病情,及早进行治疗。
  7个前列腺炎自我测试的评分标准如下:
  1、最近一个月内,在排完尿后,你感到未完全排空膀胱的频率是多少?
  2、你在2小时内不得不再次排尿的频率是多少?
  3、你发觉自己在排尿时多次终止又重新开始的频率是多少?
  4、你发现自己难以延迟排尿时间的频率是多少?
  5、你感觉到尿流无力的频率是多少?
  6、最近一个月内,你不得不通过按压或扯紧的方式来排尿的频率是多少?
  7、从夜间睡觉到次日早上起床这段时间内,通常你要起床多少次?
  受测者可以根据“从不”“1次”“2次”“3次”“4次”“5次”等状况,确定从“0”到“5”的得分。
  专家介绍说,0分~7分为轻度症状,8分~19分为中度症状、20分~35分为重度症状。一般认为,轻度症状只需随访,而中度症状和重度症状则分别需要药物治疗和外科手术。但是,如果7个问题中的任何一个得分超过3分,那么即使总分不高,也需要考虑合适的治疗方案。

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发表于 2016-7-21 16:14 |显示全部楼层
谈起养生还是中医靠谱,没啥添加剂。我最近在喝那个:藏秘强肾茶。有兴趣的关注公众号:藏秘强肾茶

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