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夏季养生不能少,养生从足部做起 [复制链接]

发表于 2013-4-24 22:51 |显示全部楼层
人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位,脚部不仅是足三阴经的起始点,还是足三阳经的终止
处。这六条经脉之根都分别在脚上的6个穴位中。仅足踝以下就有33个穴位,双脚穴位达66个,占全
身穴位的十分之一。经常进行足浴,使足部的涌泉、太冲、隐白、昆仑等穴位都受到热力刺激,就
会促进人体血脉运动,调理脏腑,平衡阴阳,以此来达到去除冬燥,调理身体,缓解亚健康的作用

夏季养生要讲求饮食搭配,其实养生分为药膳养生和饮食养生两种,但是建议普通人采用饮食养生
,这一种方法相对简单。但是光靠饮食是不够的,身体疲乏,还需要足浴或者按摩进行配合。足浴
是中医推崇之道,足浴保健疗法是足疗诸法中的一种,是通过水的温热作用、机械作用、化学作用
及借助药物蒸汽和药液薰洗的治疗作用,起到疏通奉理,散风降温,透达筋骨,理气和血,从而达
到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效

足浴不一定要去足浴城,只要一台合适的足浴盆,在家就能轻松自己做足浴啦。足浴盆什么牌子好
呢?在足浴盆的选择上要注意,因为恒温状态下沐足的效果是最好的,对足浴药物的吸收和对血液
循环的改善都是比较理想的。所以一定要选择能够恒温加热的足浴器,例如美的的MZY-05D16A,这款
智能型足浴器有37-47℃十几档的温度可调,能够满足家里大多数成员的需求,关键是能在你选择的
温度保持恒温加热,适合夏天全家人一起沐足养生,不过不管是老人还是年轻人,都能轻轻松松享
受足浴盆带来的乐趣。
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