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顺气降火的六大食品   [复制链接]

发表于 2010-7-5 09:49 |显示全部楼层
  人生活于社会之中,常常会遇到惹人生气之事。生气之后,便会感到身体不舒适,胸闷腹胀,吃不下饭,睡不好觉,多噩梦。生气还会引起多种疾病。中医认为:“百病皆生于气”。气郁化火,气郁生痰,还会引起高血压、脑血管意外、大出血等疾病。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。

  萝卜

  有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效,长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。

  莲藕

  鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉,多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。

  山楂

  能顺气止痛、化食消积,适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水等各种食用方法皆有疗效。

  啤酒

  有人生气后爱喝酒,这更容易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但惟有啤酒无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,但不宜过量。

  茴香

  果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

  玫瑰花

  有理气解郁、化湿和中,活血散瘀之功。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花待茶饮。

发表于 2011-9-29 13:36 |显示全部楼层
都是不错的食物,,,,,,,,,,,,

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发表于 2011-10-26 17:48 |显示全部楼层
这些我都很少吃,还有木有其他可选择的了。:$

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发表于 2012-2-28 17:14 |显示全部楼层
感觉 人气不多喔

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发表于 2012-5-20 11:34 |显示全部楼层
食物是不错,还要看如何烹调了。如果都爆炒。。。。。。。。。

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发表于 2012-6-8 17:19 |显示全部楼层
这个确实还是有用

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发表于 2012-11-5 21:49 |显示全部楼层
帮顶帮顶帮顶












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发表于 2012-11-8 08:09 |显示全部楼层
帮你顶,人还是厚道点好












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发表于 2012-11-14 22:27 |显示全部楼层
强帖终于出现,要顶的啊,谢谢楼主












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发表于 2012-11-18 16:51 |显示全部楼层
呵呵,好帖,好好看看












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发表于 2012-12-25 20:25 |显示全部楼层
牛啊,想不到的强帖












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发表于 2012-12-29 10:59 |显示全部楼层

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发表于 2013-7-11 18:33 |显示全部楼层
参考参考,我认为很好,大家说说












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